怎样计算排卵期？排卵期的推算方法

排卵期意味着正常的育龄妇女每月排出一个成熟的卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只有一个排卵期，排卵期有一定的规律性。正常的育龄妇女每个月都有一次月经，从月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为1个月经周期。例如，就避孕而言，女性的每个月经周期可分为月经期，排卵期和安全期。

推算排卵的方法

像我们常提到的经期推算法、测量基础体温、用排卵试纸自测都是可以放心选择的，这里会给大家介绍具体的计算方法，姐妹们可以结合自己的实际情况选择。

1、经期推算法

在月经很准时的情况下，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不准时的话，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”。

具体办法：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的体温，然后进行记录，而且是需要天天监测记录。一般来说女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

3、用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

建议最好是在月经干净后的第3天开使测，要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以(因为精子能存活48—72小时)。

准妈妈们想要快速怀孕，掌握自己的准确排卵日是至关重要的，如果在排卵日前后3天内，以及排卵日当天进行性生活，那么受孕的概率最高，不一定要准爸妈们赶快学起来吧！

排卵期计算公式

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在使用这个公式计算之前，要求本人连续八次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，然后利用以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束的时间。

哪些方法可以算排卵期

除了上面我们所说的通过月经来计算排卵期外，还可以利用以下方法来推算排卵期，例如：

一、体温监测：排卵期的时候女性基础体温会相对增高0.5摄氏度左右。我们可以月经后一周开始每天测量我们的体温，并记录下来。

二、B超监测：一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。但是B超监测排卵需要在医院连续监测，对于上班女性来讲比较困难。

三、排卵试纸监测：排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素的水平来预测是否排卵。如果试纸出现两根明显的红线，则表示阳性，排卵将在24—48小时内发生。

四、宫颈粘液监测：其实也就是通过排卵期分泌的宫颈粘液特征来预测排卵。排卵期女性阴道分泌物增加，会明显感觉到内裤湿湿的，并且内裤上有蛋清样分泌物，性状稀薄透亮且量多。

上述就是对“排卵期怎么算才最准确”的讲解，希望对大家有所帮助。对于想要宝宝的女性朋友，除了算对排卵期来增加受孕几率，夫妻双方在备孕前做一次孕前检查排除身体其他方面的因素，也能够让备孕事倍功半。

排卵期怎么计算？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第一天算起，往后算14天或减去14天为排卵期，排卵期前后5天相加称为排卵期。比如，有的女人月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，就是排卵日在12月16日。排卵日及其前5天及后4天，即12月11-20日为排卵期。

对于月经异常一词，排卵期的计算公式为:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天;排卵期the最后一天=最长月经周期天数减11天。例如月经周期最短的28天，最长的37天，需要减去18个最短的正常周期(28-18=10)和减去11个最长的正常周期(37-11=26)，月经来潮后的第10天所以到26天属于排卵期。