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代孕期补充蛋白质食谱 凉拌牛肚导语
牛肚存在补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功能,适宜于病后虚羸、气血缺乏、营养不良、脾胃单薄之人。上面代孕小编推举代孕期增补蛋白质食谱凉拌牛肚的做法。
代孕期增补蛋白质食谱 凉拌牛肚
质料:牛肚200克、黄瓜80克、色拉油1勺、食盐1勺、葱适量、蒜适量。
做法:
步调1:新颖牛肚洗净,切成条备用。
步调2:葱切片,蒜切蒜末,黄瓜切丝。
步调3:牛肚放入沸水中焯至方才缩水即捞出过凉水,沥干水份备用。
步调4:将牛肚、黄瓜、葱蒜悉数放在一路,调入盐。烧热一勺油,淋到葱蒜上,然后将一切食材拌匀便可食用。
营养价值:
牛肚露蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,存在补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功能,适宜于病后虚羸、气血缺乏、营养不良、脾胃单薄之人。
推举人群:准备代孕 代孕期 月子/代孕产后 儿童
忌食人群:代孕婴儿
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