试管婴儿移植后生活及饮食上的注意事项

原标题：试管婴儿移植后的生活和饮食注意事项

胚胎移植前后饮食及注意事项

1、注意饮食健康

除了避免食用野味外，日常食用肉类应注意切割时生熟分离，高温烹饪后再食用。胚胎移植前后可适当多吃一些高蛋白、高纤维、高维生素食物，适当补充新鲜的蔬菜和水果，多饮水。像鸡蛋，牛奶（热的喝），瘦肉这些的。不要吃太油腻和辛辣。一定要防止便秘和腹泻，防便秘可以多吃点长豆角。

2、保证充足睡眠

熬夜会导致女性内分泌紊乱，不利于卵泡和子宫内膜的生长，所以在胚胎移植前后一定要保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。

胚胎移植前后都需要保持充足睡眠

3、保持心情放松

心理压力较重容易影响女性的内分泌，迫使血管长期处于收缩状态，不但会影响子宫、卵巢局部的血流，还会导致神经系统的紧张，进而使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎着床失败。因此，在胚胎移植前后应注意放松心态，保持乐观积极。

4、刚移植一个礼拜内最好不要洗澡

一般医生会建议三天内不要洗澡和洗头。但是为了安全（有的着床慢），一个礼拜不要洗澡也是可以忍受的。在这阶段要是实在难受，就擦下身体好了。因为热水傅肚子会直接让宝宝着不床。

5、不可大补

很多人认为这时候是需要补，其实不是的。这时候大补会使身体内的血热，对着床不利。所以，多吃些蛋白质和流质的东西较好。下面，给大家胚胎移植后保持身心健康的小贴士。

胚胎移植后不可大补

保持身心健康的小贴士

1及时倾诉或寻求帮助：试管助孕期间，不孕夫妇难免会有较大的心理和精神压力，及时的向配偶、亲朋或医生倾诉自己的烦恼，可适当的减缓压力。

2放松训练：如瑜伽、冥想等都是不错的舒压方法，适合帮助试管助孕治疗过程中的患者朋友们放松心情。

3培养一个兴趣爱好：试管期间可以保持或者培养一个兴趣爱好来分散注意力，这样可以避免怀孕成了你生活中唯一，过度关注反而容易增加心理负担。

4继续上班：如果工作比较清闲不劳累，试管助孕过程中也可以保持工作状态，既可以避免过度紧张，又可以缓解不良情绪。

胚胎移植前后，大家除了要多多注意以上几个方面，还要严格遵医嘱用药，医患之间共同努力，以期早日迎接试管宝宝的到来！对于孕妇或备孕的女性，可以适当的补充复合维生素和叶酸。有些食物有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，不适宜多食。还有凉茶也不要喝。

Tips：

总之，移植后，尽量心情放轻松，保持正常的饮食生活，注意适当的休息，不要去做重体力活动，饮食健康卫生，营养均衡很重要，药材食补需谨慎。最后，祝大家好孕连连，心想事成！

3移植后饮食有什么注意事项?

试管婴儿移植后的护理工作中最为重要的就是饮食管理。抽烟、喝酒、咖啡、茶叶这一类刺激性的对胚胎不利的食物禁止食用，还要忌辛辣生冷的食物，如螃蟹、辣椒、芥末等。蔬菜以及高蛋白的膳食是最需要的，可以多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、青菜、菠菜等食物。在水果的选择上，可以吃苹果，或者每天吃一个葡萄柚，补充叶酸。

做完胚胎移植之后应当保持一颗平常心，饮食习惯不要与之前改变太多，利于胚胎的食物还是要多吃一些，主要是利于消化和富含营养的食物。饮食调理好了，能够提高试管成功率的。

试管婴儿移植后注意事项：

1.饮食：

您可以随意吃任何东西，特别是蔬菜和富含卵白质的食物，富含卵白质的食物，例如瘦肉，鱼和卵子。不推荐：葡萄酒，烟草；咖啡因饮料；食物太冷。

2.休息：

移植48小时后，尽量保持身体平整，多休息。不要躺在床上或剧烈起床。起床时，可以用手侧向支撑身体。48小时（角度小于45度）后，您可以向后靠在床上。3天后的3天内，您可以在家中进行少量的小型活动。5天后，您可以进行小型户外活动，尤其是在工作不累的情况下。最好等到怀孕才去上班。平时保持套路，不要熬夜，睡足。最好是在开始的5天射击。

3.运动：

移植后，避免强行运动，并适当运动，但避免过度运动。不要用力伸展，不要用脚趾摩擦，不要举手，不要跪下，不能举起重物，不能快走，不能慢跑，不能骑自行车，你可以慢慢走。

4.洗澡：

移植48小时后不要洗澡。建议怀孕后洗个澡。不要洗澡以避免感染。沐浴后，可以每隔一天或隔一段时间取一次头发。水必须是热的。

5.保持健康：

您不会生病，请注意天气变化，并适当地穿衣服。

6.心情：

保持良好的心情，不能做到这一点，至少要保持心情平静和放松，不要考虑结果，遭受损失，给胚胎一个安静放松的身体环境，并帮助植入。

7.大便：

保持大便通畅，如果有便秘，请不要溶解大便，等到有解决之道。多吃蔬菜以保持大便通畅。

8.禁止性生活：

禁止性行为，以免引起子宫收缩并影响受精卵的植入。

9、观察身体变化：

试管婴儿移植后，观察明显的腹痛，出血等症状。一旦发现明显的不适，请就医。

移植试管婴儿之后饮食的注意事项：

1.营养平衡

应平衡谷物，卵子，肉类，蔬菜，水果等食物，以确保日常饮食的丰富性和多样性。

2.确保供应优质蛋白质

在饮食方面，应特别注意补充高钙含量的食物，如豆腐，豆制品，虾米，海带，牛奶和乳制品。

3.适当增加卡路里摄入量

在怀孕初期（1-3个月），没有必要增加热量摄入。在孕中期，你可以吃一些高热量的食物，如鱼油，卵黄和菜籽油。

4.确保无机盐，维生素的供应

多吃新鲜蔬菜，水果，孕妇严重呕吐症状应多吃。

5.补充叶酸

叶酸，也称为维生素B9，可以预防胎儿神经管缺陷。叶酸可以从食物中补充，绿叶蔬菜含有较高量的叶酸;它们也可以从补品中获得。6，科学饮食应注意少量多餐，减肥烹调宜清淡，不禁吃太多油腻和刺激性食物，酒精，咖啡，香烟等应避免摄入。