剖腹产后不能吃水果？无依据，这6种准妈妈了解一下

剖腹产的女性需要注意饮食上的调理，

产妇坐月子期间不能吃的10种水果

像西瓜、梨子、柿子、荔枝、山楂、山竹、石榴等都是不建议在坐月子期间食用的，虽说这些水果的营养物质很丰富，但是对于产妇来说是没有好处的。

1、西瓜

西瓜是一种凉性食物，非常不适合产妇吃，尤其是冰镇西瓜，更加不适合吃。如果说吃了可能会引起便秘，可能还会通过母乳传给新生儿，导致新生儿便秘拉肚子。而且还会导致过寒而损伤脾胃。

2、梨子

梨子的属性也是凉性的，是不宜产妇吃的。同时如果患有大便腹泻的孕妇不能吃梨，否则会导致更严重的腹泻。总的来说，吃了是不利于母婴健康的。

3、柿子

产后吃柿子可能会导致产妇气血不畅，而且会影响产恶露的排出，会导致落下一些“月子病”的。而且柿子中含有鞣酸，如果空腹吃柿子容易与胃酸发生反应导致胃结石，还会导致消化不良、呕吐、头晕等症状。

4、荔枝

荔枝吃多了很容易上火，从而导致气机失调，是不利于产妇身体恢复的。而且荔枝的糖分是比较高的，大量的吃可能会引起高血糖。5、山楂山楂属于寒凉的食物，而且也是比较酸的，是可能会刺激到肠胃，并且容易出现腹痛、腹泻等症状，所以在哺乳期是不能吃的，建议在坐月子期间都不要吃。

6、山竹

并非是所有产妇在坐月子期间不能吃山竹的，而是建议身体过于虚弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃。身体健康的女人吃山竹是没有问题的。但是一定要适量。

7、石榴

坐月子期间大量吃石榴的话，是很容易引起上火、便秘等情况的，而且因为石榴属于寒性的，并且味道酸甜，因此在空腹的状态下吃会对胃黏膜造成一定刺激，本身患有胃炎、胃溃疡的患者还会出现胃部不适感。

8、木瓜

相信很多需要下奶的产妇在孕期可能会吃木瓜，从而增加奶量，这样可以更好的喂养新生儿。但是木瓜含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱，引发代谢障碍，从而出现水肿现象。而且木瓜中含有大量的番木瓜碱，对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。

9、火龙果

火龙果也是高糖分水果，用过多可能会导致血糖升高，不利于对血糖的控制。而且对于坐月子减肥的产妇，更加不能吃，因为火龙果会增加能量摄入，从而出现肥胖症状。

10、杏

杏属于温热性的水果，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多，不能及时排除，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火的现象。这个可能会通过乳汁传给新生儿，不利于母婴健康。

上面就是不建议在坐月子期间吃的水果，当然并非是一定不能吃，而是不建议多吃，或者是吃一些冰凉、不新鲜的水果。坐月子期间吃水果一定要多加注意，一定要学会忌口，千万不要为了贪吃而不忌口，从而落下一些“月子病”。

快要临产的八大征兆，新手妈妈们需要了解一下

可能有些妈妈会觉得离预产期越近，自己的心就会越不安，想宝宝赶紧出生，可能肚子一痛就以为自己要生了，着急忙慌地赶去医院，到头来却是虚惊一场，这时候孕妇要调整好情绪，少外出，在家里多做些慢运动，如果有肚子疼、阴道有点流血、感觉胎头有点下降等现象，这些就是要生的信号。

一、快要临产的八大征兆

1、胎动可能会相应减少变小

胎儿如果入盆，胎位相对来说会比较固定，即胎儿在腹中的活动空间相应变小，胎动的幅度和力度也会变小。当有入盆感觉后又发现胎动减少了，准妈妈不用过分担心，这是胎儿入盆后的正常表现，可以考虑去往医院检查待产。

2、可能觉得腹部突然变得轻松了许多

准妈妈可能临近分娩前，会觉得腹部突然变得很轻松，这是胎儿开始向下移动即将入盆的前奏。正常情况下，胎儿的头部会首先下沉，进入准妈妈的骨盆腔，这是胎儿做好了即将降世的准备。

一般在妊娠晚期即怀孕37周左右时，准妈妈能够较明显的感受到腹中胎儿入盆。不过具体情况可能不一样，因人而议再者胎儿入盆时间的早晚也不尽相同，准妈妈们不用太过在意。当然如果有胎儿入盆的感觉又伴有规律阵疼时，最好做好卸货的准备立刻出发去往医院。

3、下体分泌物突然增多了

预产期以前如果发现下体分泌物增多了，那么准妈妈可就要多加注意了这是要分娩的前奏，这些分泌物在分娩时会起到润滑产道的作用，让胎儿利于顺利出生。在此之前，一定要注意保持私处卫生清洁，安心做好待产准备即可。

4、宫缩频繁带有规律起来

宫缩大概15分钟左右就会发生一次，开始的时候可能会稍微长点大约20~30分钟宫缩一次，子宫收缩20~30秒。每一次宫缩的强度都可能比之前更大，阵痛感也会越来越强，每一次腾疼的时间也会变长。每次宫缩时间间隔反而会相应的变短，宫缩时间会变成5~6分钟左右一次。

如果准妈妈出现这种阵疼时，那么意味着你快要临盆了。需要立刻联系孩子的父亲或者其他家人，马上动身去往医院。

在这里需要特别注意，宫缩的阵疼不同于普通的肚子疼，是子宫收缩即将分娩的前奏，只要准妈妈摸摸自己的肚子就知道了，会感觉腹部变得比较硬，这是胎儿即将入盆的前奏。

5、肛门坠胀感

由于胎儿入盆后直肠的空间也将变小处在受到压迫的状态，所以准妈妈可能不止有频繁的尿意，可能肛门还有明显的坠胀感。

6、尿频加重

由于胎儿往下移动，带给膀胱的压力也将增大，准妈妈的尿意要比之前更加频繁。越接近分娩这个感觉越强烈，可能一直有想上洗手间的感觉。

7、破水

破水是包裹胎儿的羊膜囊破了，羊水从阴道流出，出现破水后需要立即赶往医院准备分娩。这个是紧急而危险的信号，腹中的胎儿等不得，时间久了会增加了胎儿感染的机会。这种时候不管什么场合都要尽量平躺下来，减少羊水流出。在等待的过程或者去往医院的路上，都尽量要保持平躺。

羊水如果流出的过多，还尽量避免太过用力这可能会导致脐带脱落，因为随着羊水的流出在外力和压力的带动下，脐带可能会脱落，这点需要准妈妈特别注意。

如果下身还排出绿色或者棕色的物质，那么准妈妈可就得特别注意了，这是胎儿的胎粪。如果遇到这种情况，就表明胎儿有缺氧窒息的危险需要立即告诉医生，自己也要争取早点去往附近医院。

8、见红

出现见红时，预示着准妈妈即将分娩。准妈妈不用过分紧张担心，每个人的实际情况不一样，有的一天之内发动，有的可能一周以后才发动。一般见红后48小时后胎儿就将进入产程，但是一般第一次生产的产妇的产程都会比较长，一般要11~12小时。

见红以后并不是需要马上去往医院，先要冷静下来先看看出血的颜色、形状和量之后确定需不需要去往医院。如果下身流出的是鲜血还超过平常生理期的出血量，或者伴有腹部疼痛那么最后去往医院确诊。

当身体出现见红的征兆时，准妈妈需要提高警惕时刻准备去往医院待产了。

二、假临产到真临产要多久

假临产到真临产所需要的时间，和每个孕妇个体差异有很大的关系，没有确切的时间。

有些孕妇到妊娠晚期经常出现一些不规律性的宫缩，这些不规律性的宫缩经过休息或者调整生活状态后有明显好转，到逐渐消失。有些孕妇感觉到比较明显的不适感，到医院检查观察后又消失了。而有些孕妇会有不规律的宫缩或者假临产的状态，而到医院里办理住院手续之后就真临产了，也很快分娩。

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，建议孕妇一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

总结

十月怀胎是很辛苦的，临近预产期，产妇的心里也会越紧张，想尽快看到肚子里的宝宝，可能有些新手妈妈不太了解快要临产前的一些症状，以为肚子痛也只是单纯的肚子痛，其实出现有规律的子宫收缩阵痛、见红、羊水破了等现象时，那就有可能是要生了。

7种胀气食物妈妈不能吃

如果宝宝吃母乳有肠胀气的问题，妈妈需要忌口一些食物，比如说一些豆类或者是红薯、土豆等淀粉食物，淀粉含量比较高的食物，容易产生气体，有的蔬菜也要避免食用，例如菜花、卷心菜等食物，另外一些生冷、寒性比较大的食物也要禁食。

1、薯类食物

红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

肠胀气薯类食物别吃

2、西兰花

哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。

3、芋头

山芋、魔芋和芋头都是高淀粉和高纤维的食物，也容易引起胃肠胀气。

4、某些坚果

板栗、花生等坚果含有高脂肪、淀粉和蛋白，容易加重消化负担，进而引起消化不良，产生胀气等不适。

有的坚果不能吃

5、豆制品食物

四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

6、洋葱

洋葱是具有刺激性的高纤维蔬菜，胃不好的人要少吃，尤其是胃溃疡、反酸和胃胀气的孕妇，以免加重不适。

7、高纤维蔬菜

像萝卜、南瓜、西蓝花、芹菜等高纤维的蔬菜，虽然能促进胃肠蠕动，但肠胃虚弱的孕妇吃了之后，也容易出现胀气的症状。

Tips：

其实主要就是难以消化的食物，这些食物要么含有高淀粉、高蛋白、高脂肪和高纤维，要么就是加了过多刺激性调味料或者质地过硬。

剖腹产后饮食的准则

为什么要将剖腹产后的准妈妈的饮食与顺产的准妈妈做区分呢？这是因为剖腹产的准妈妈对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。