我们都知道,想要孕育一个健康的小生命,那么必然少不了精子和卵子的结合。可想而知,精子和卵子的质量是多么重要了。当备孕男性精液质量差,应该怎么办才好?
生活方式要改变
现在熬夜已经成为常态,但是长期熬夜对于身体的伤害是很大的,并且会影响会导致精子的数量和活力降低。为了健康的下一代,做到早睡早起、合理膳食、适量运动还是很有必要的。