备孕吃什么叶酸？什么牌子的叶酸好？

叶酸是一种可以预防胎儿神经管畸形的维生素。应该从怀孕开始到怀孕前3个月。该州有免费的叶酸片，可由当地居民咨询。如果不能自由发行，可以去药店购买，Slyan，Kingsley等也是不错的品牌。

吃叶酸有什么好处

备孕期间和做试管期间都是可以吃叶酸的，并且可以吃到怀孕后三个月，而且促排卵期间也可以吃叶酸，吃叶酸还有很多好处，并且还可以改善卵子的质量，从而提高促排卵的成功率，而做试管促排期间吃叶酸有那么好处，以下便可以进行了解：

1.预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血；

2.预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以预防心脏缺陷、上唇裂等出生缺陷；

3.预防新生儿先天性缺陷的发生率：女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%；

4.促进胎盘发育：叶酸是影响DNA和细胞的基本结构，孕期获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要；

5.预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

除了女性朋友可以吃叶酸外，那么男性也可以吃，吃之后可以增加精子质量，并且叶酸是一种对于人体很有好处的维生素，也是一种可以造血的成分，对补肾也有效果，所以在做试管期间对后期的受精卵培育是有很大帮助的。

叶酸什么时候吃最好

摄入叶酸片后，人体内的叶酸值并不会迅速提升，这需要一个过程，所以备孕女性要提前服用叶酸片以补充叶酸，进而为怀孕做好准备。那叶酸片具体什么时候吃最好呢？一起来看看。

1、孕前3个月开始补

很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为避免错过叶酸补充的关键时期，导致胎儿出生缺陷，建议育龄女性在孕前3个月就开始补充叶酸，从而为胎儿的发育提供良好的孕育环境。

2、整个孕期服用叶酸片

在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加会使孕妈对叶酸的需求量大大增加。为避免孕中、后期巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，同时满足胎儿对叶酸的需求，即使胎儿神经系统在孕早期已经发育完成，孕妈在整个孕期仍需要补充叶酸，其中斯利安叶酸片就是千万妈妈的优先选择，它能够为母婴健康保驾护航。

3、补充叶酸直至哺乳期结束

由于叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，产后妈妈也可根据实际情况，在医生指导下继续补充叶酸，直至哺乳期结束哦。

叶酸片什么时候吃最好?

　女性从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。

　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。

　妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。

　经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

叶酸是什么

叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。叶酸不仅可以预防神经管畸形的出生缺陷，还可以降低自然流产的发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿生长。