什么是排卵监测？4种方法教你监测排卵？

我们都知道在排卵期间在同一个房间怀孕更容易，如何确定排卵期，以及如何监测排卵。每个人都有自己不同的方法。今天，我们来谈谈什么是排卵测试。有四种方法可以检测排卵，并根据自己的情况选择一种适合您的排卵方式。祝你好孕！

b超监测排卵

女性可在月经第10天通过b超监测卵泡发育情况，直至排卵。这样他们就可以及时了解卵泡的情况，比如有没有卵泡，卵泡的数量，卵巢的发育和排卵情况等。同时他们也可以观察子宫内膜的厚度，但主要是针对卵巢无排卵。

第三步：排卵监测

常用的监测排卵的方法包括基础体温测量（BBT），阴道B超监测排卵和血清性激素的测定。

BBT是一种简单的自我监控方法，可以了解女性是否有排卵。对于有月经周期规律的女性，从月经周期的第一天到连续监测BBT到下次月经来潮，我们可以回顾性地了解前一周期是否有排卵。而黄体功能缺乏。BBT双相型表明排卵，单相表明没有排卵。

阴道B型超声动态监测卵泡发育和排卵，这是监测排卵最准确可靠的方法。阴道B超检查可用于了解子宫和双侧附件（卵巢和输卵管）的基本情况，确定卵巢中的卵巢卵泡计数，评估卵巢储备功能，并动态监测排卵。

对于排卵和无排卵的不孕妇女，可以测量血清性激素。一般来说，在月经的第2天到第3天，测量血清卵泡刺激素（FSH），黄体生成素（LH），催乳素（PRL），雌二醇（E2），睾酮（T），以了解卵巢储备的状态和之后排卵。测量血清孕酮（P）水平以确定排卵和黄体功能。

基础体温监测排卵

基础体温监测排卵的方法是女性日常自我监测最实用的一种，基础体温是指人体处于完全休息状态时的身体温度，它可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。

排卵前半个周期低温，后半个周期高温

为了保证监测排卵数据的准确性，需要正确了解到测量基础体温的方法，测量一般是在女性清晨醒来后，尚未起床前，不做任何动作，用体温计置于口内舌下测5分钟后取出，然后读取体温数据并记录在体温记录表上。

基础体温记录表格

然后再将体温计上的水银柱甩到35.5度以下，放回原处，准备第二天早晨醒后再试。在测量的过程中需要注意的是，体温记录表还应注上有无感冒、发烧、失眠、性生活及来月经等情况，以便更好判别排卵的功能。

Tips:

基础体温是指清晨不活动时的体温，在排卵前期一直较低，排卵后即明显增高约0.2-0.5℃，一直持续到月经来临。

1体温监测排卵

1、购买体温计

在采用基础体温监测排卵法监测排卵后，首先需要购买一个水银体温计或电子体温计。水银体温计测量时间在5分钟左右，因为水银膨胀速度较慢，所以时间较久。另外，水银体温计测量是没有提示音的，需要自己计时，把控测量时间。电子体温计测量时间较短，需要1分钟左右，在温度恒定后会有对应的提示音，使用起来较为便捷。

2、清晨睡醒测量

基础体温测量需要女性在清晨睡醒后不运动、不进食以及不喝水的情况下测量，最好清晨一睁眼就进行测量。因此，女性可在前一天就将体温计放置在一伸手就能拿到的地方。另外，测量时间最好每天固定，这样比较结果更为准确。

3、进行舌下测量

为了确保监测排卵结果的准确性，建议女性进行舌下测量。在测量时闭上嘴巴，杜绝外部环境对温度的影响。

4、坚持测量

正常情况下，女性每月都会排卵，在排卵之前体温偏低，排卵后身体中黄体素及其它激素急速上升会导致体温升高，较之前会升高0.3-0.5℃左右。这一变化会持续到下一次月经到来之前。而这一整个变化被称为双相体温。因此，为了更好的查看基础体温数据及监测排卵情况，女性在体温测量上需要坚持2个月以上。

5、其它

在通过测量基础体温来监测排卵的过程中，若有感冒、发烧或其它疾病时，会对基础体温造成较大的影响。对此，女性需要在基础体温数据记录表上做好相关标记。