男性如何补肾，攻略来了

肾脏是人体非常重要的器官，不仅承担着消化、排毒的重任，对于人类成长发育和生殖繁衍也有着重要意义。如果不注意肾脏健康，身体就会变得体弱多病。那么男性如何补肾？小编这就来介绍一下。

如何免费接种HPV疫苗，各地免费接种攻略来啦！

江苏省连云港：自2021年12月起，将HPV疫苗接种券发放给连云区八年级学段女生。凭此券，女性可以在家附近的社区卫生服务中心接种国产二价疫苗；

山东济南：自2021年11月9日起，首次HPV疫苗接种程序启动，15岁以下的七年级女生可免费接种国产二价疫苗；

内蒙古鄂尔多斯：自2021年以来，13-18岁的学龄女性在该市指定医疗机构可以免费接种二价HPV疫苗，只需支付疫苗冷链运输费、储存费和疫苗接种服务费；

广东：自2022年9月起，9月升初一的14岁以下广东女生，按照自愿、知情的原则，可免费接种国产二价疫苗。无锡借卵子代怀

四川成都：全市13-14岁的学生可按照执行同意的原则接种国产/进口二价、四价hpv疫苗，每人可享受600元的疫苗补贴；

福建厦门：2020-2022年期间，厦门学籍13-14岁半的女生可按照自愿免费的原则接种国产二价；

江苏无锡：自2021年12月起，初二学段15岁以下的女生可按知情自愿免费接种国产二价。

目前上市的HPV疫苗主要有二价、四价、九价三种。专家表示，HPV疫苗应尽快接种，不建议因盲目等待九价疫苗而错过最佳接种年龄。此外，二价宫颈癌疫苗接种后仍可继续接种九价疫苗。因此，建议学龄女性考虑先接种二价疫苗。

男女宝宝起名攻略

起一个好的名字，有很多讲究，应该是念起来顺口，写起来简单，容易被记住，有自己独特的寓意，最好看起来还惊艳，其实只要使用了正确的起名方法，就会是一件轻松愉快的事。

男性冬季如何养肾

以上几点说了肾脏对人体的重要性，对于男性朋友来说肾脏的重要性更是不可言喻的，尤其是到了冬天，男性朋友更应该把养肾放在第一位，接下来小编就介绍一下，冬季男性朋友该怎么养，肾希望自己的这些经验对你有所帮助。

首先，我们应该给男性朋友选择一个朝阳的房间，并且还要把房间布置得给人一种非常温暖的感觉。并且要记得每天应该是早睡晚起，尤其是冬天喜欢赖床的朋友，可以睡个小懒觉，只有保证充足的睡眠，才能保证肾脏的健康。

其次，好多男性朋友喜欢在冬天做运动，但是冬季不能过度的运动，那种大汗淋漓的活动就不要参加了，冬季最好适当的做一些有氧运动，很多人喜欢取暖，但是取暖不能过度，太暖和对肾脏也是不好的。

最后，睡前一定要泡泡脚，要注意脚的保暖。对于男性朋友来说，最重要的一点是一定要节制房事。冬天是养精蓄锐的日子，在这里小编推荐多吃黑芝麻，这种食物对补肾的作用非常明显，尤其是冬天吃效果更佳。

。