孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么食物补血好？

准妈妈怀孕后，身体对各种营养素的需求增加，容易形成贫血，影响胎儿的生长，甚至在婴儿出生后患病和生病，并诱发呼吸道和消化道等疾病道。那么孕期贫血的孕妇呢？为了获得最快的血液，你可以吃什么食物？

孕妇贫血有什么症状

我们常见的孕妈妈贫血，如果只是轻度贫血，没有什么明显症状。但是随着怀孕的时间，到了孕中期开始会有较明显的症状，具体有哪些症状？

1、孕前月经失血

如果孕妈妈你在怀孕前因月经失血，就会造成孕后体内存贮量不足，而出现贫血的情况。

2、脸色苍白

很多人都说人的血色会反应一个人的身体情况，确实如此！如果孕妈妈有贫血的情况，脸色会较为苍白，唇也没有什么血色。

3、精神不好

如果贫血会让孕妈妈常常感觉到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这都是较为常见的症状。

4、头晕

不论是孕妈妈，还是常人，一旦出现贫血，都会出现供血不足的情况，就容易诱发头晕眼花的症状，甚至是头痛、注意力分散等。

5、胃肠道不适

贫血当然也会影响身体胃肠道的正常运作，比如会出现食欲不振、腹胀、想吐、便秘等，这都是因为贫血而引起了消化系统紊乱。

这些症状一开始都不会特别明显，在早期建议到医院进行检查，确诊是否有贫血的可能。到了孕中、晚期如果发现有这些症状，一定要及时进行调整、改善，为胎宝宝营造一个良好的成长生理环境。

孕妇补血吃什么保健品

孕妇补血是一个大课题，想要在这段特殊的时期不至于缺血，一些保健品还是很有必要的哦，那么孕妇在缺血的时候需要什么来补充身体所需呢？一般来说可以给孕妇补血的有阿胶补血颗粒、阿胶浆、补血口服液、补血药片等，这些都是常见的补血补气保健品，不管是孕妇还是我们普通人，都可以食用这些保健品来达到补血的效果。

那么应该如何选择阿胶呢？阿胶是一种纯天然产品，安全无任何副作用，这样的阿胶更加有效，而一些阿胶制品的质量就无法保证了，在药店卖的阿胶制品中一般会添加其它成分，如果大家对其中的成分不确定，或者未经医生批准，最好不要服用这类制品，可能会对孕妈妈造成一定影响。

除了上面这些以外，口服补血铁剂也能帮助准妈妈补血，对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗，选择的成分应以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。

孕妇贫血有什么症状?

孕妇贫血有什么症状?

1、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

3、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

4、呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

5、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。

孕妇贫血吃什么水果补血

补血的水果其实挺多的，补血车厘子是水果中补血作用比较好的，平时妈妈们要是想吃水果补血的话，可以多吃吃樱桃、菠萝和草莓，我们来介绍一下这三个补铁水果。

在水果中，其实樱桃的含铁量最高，所以孕妇孕期可以多吃车厘子，樱桃含有维生素A，可以帮助促进孕妇吸收铁质。

其次是菠萝，是适合补血的不错的水果，菠萝富含维生素C和铁、钙等微量元素。

草莓也适合孕妇补血时，草莓中富含铁和维生素C。

Tips：

妈妈们平时生活中要多吃这些食物，但是不是一次吃很多，要有计划的吃，孕期的妈妈们吃太多容易适得其反。只要坚持有计划地补充，孕妇贫血是可以补上来的，妈妈们也不要过于担心。